Vaneinstituttet
Podcasten der handler om dig!
Vaneinstituttet giver dig psykologisk viden om din adfærd og dine vaner og mange værktøjer du kan gå ud og bruge med det samme.
Det er psykologi, viden og selvhjælp - præsenteret på en letforståelig og spændende måde af adfærdspsykolog Anders Colding-Jørgensen.
Vaneinstituttet
S3/E1: "Hov, et egern" og det åbne feedback loop
Sidder du lidt for ofte med mobilen og scroller endeløst, mens du for længst har glemt hvorfor og hvordan du skruer ned igen?
Så er denne lektion til dig.
Her tager jeg nemlig fat på dine digitale tjekkevaner, eller hvad du nu kalder dem. Alle taler om skærmvaner for tiden, så jeg syntes det var nødvendigt at give dig noget viden du kan bruge og ikke bare en masse debat.
I denne lektion dykker jeg derfor ned i de begreber og gode råd, jeg udviklede til min bog, Hov, et egern!, som udkom på Gyldendal i ´19. Helt uden skærmskyld eller politik.
Jeg fortæller også hvordan det gik til at sådan en god lille bog, fik så afsindigt dårlig en titel.
Du kan se den forside jeg taler om, på Vaneinstituttet.dk under denne lektions shownotes.
Den gode bog med den dårlige titel "Hov, et egern!", kan du for eksempel købe hos Saxo, hvor du også kan læse anmeldelser af den.
------
Vil du arbejde med dine egne vaner?
Bliv medlem af Vaneinstituttet og få gratis adgang til mere indhold, som gør en forskel. E-bog, gratis online forløb, lukket Facebook-gruppe og LIVE sessioner.
Bliv medlem på http://vaneinstituttet.dk/tilmeld